减轻心理压力 轻松愉悦工作——江南区财政局开展心理健康培训会

减轻心理压力 轻松愉悦工作

——江南区财政局开展心理健康培训会

2022年4月24日下午，我局邀请共青团12355特聘心理顾问、医大心理健康教育专家委员会委员、南宁芯语心理健康教育中心首席专家蒋九州教授于十楼会议室作题为“减轻心理压力 轻松愉悦工作”专题讲座。我局全体干部职工均参加了培训。

会上，蒋教授从心理压力的主要诱因、心理压力的临床表象及心理压力的自我调适三大方面，以典型案例为指导，深入浅出引导大家面对疫情防控压力和工作挑战如何进行自我调节、如何统筹疫情防控与城区经济发展、如何稳中求进实现今年财政目标任务、如何有效缓解工作压力，手把手教会大家合理缓解工作压力，保持最佳工作状态。

会后大家纷纷表示：蒋教授的心理调节方法实用、有效，且在第一时间能很好地排解不良情绪、调整好心态，收获颇多；今后会更加注重心理压力的自我调节，以积极、乐观、从容应对压力与挑战！